• Balans

    Stress symptomen: Ontdek of jij last hebt van stress

    We kennen het allemaal. Stress op de korte termijn zoals het op tijd komen op een sollicitatie of het halen van een deadline. Stress op de lange termijn zoals het dagelijkse woon-werkverkeer, een ziek familielid of een werkomgeving waar je…

  • Duurzaam

    De 6 geheimen om duurzaam boodschappen te doen

    De ene week loop ik vol enthousiasme de supermarkt binnen en de andere week zie ik er zo tegenop dat ik het gewoon thuis laat bezorgen. Ik vind het belangrijk om gezond te eten maar het moet ook niet te…

  • Persoonlijk

    Waarom je een 90-dagen doel moet hebben

    Aan het begin van het jaar stel ik vaak veel doelen wat ik dat jaar wil bereiken. Eind januari is meestal het punt dat ik door de bomen het bos niet meer zie, ik wil alles tegelijk doen en kan…

  • goede voornemens
    Persoonlijk

    Goede voornemens voor 2020

    Eind 2019 ben ik aan het nadenken over mijn goede voornemens. Ik heb een goede stok achter de deur nodig.  Zou ik er wel over bloggen of niet over bloggen? Deze vraag spelen al een aantal maanden door mijn hoofd.…