Zo krijg je motivatie om te sporten
Het vinden van de motivatie om te sporten is een grote strijd. Ik heb er altijd de voorkeur aan gegeven om ’s ochtends te sporten omdat ik het meteen achter de rug heb, maar met een gezin die je in de…
8 manieren om je minder overweldigd te voelen door je werk
Je overweldigd en gestrest voelen op het werk, is een situatie waar je niet in wilt zitten. Maar het overkomt de besten van ons. Waarschijnlijk komt bovenop de stress ook nog de zorgen over het teleurstellen van je collega’s en…
5 tips voor ultieme ontspanning
Wat waren we toch met z’n allen druk en toen kwam corona. Opeens werd er voor iedereen tegelijk even keihard op de pauze knop gedrukt. Opeens stond het leven even helemaal stil, kinderen thuis en dan proberen thuis ook nog…
Druk, Druk, druk en ontspannen ….
Het controleren van je telefoon voordat je je bed uitrolt. Overslaan van het ontbijt omdat je anders te laat komt en haastig de dag door. Dit om alles gedaan te krijgen totdat je aan het einde van de dag totaal…
