Zo krijg je motivatie om te sporten
Het vinden van de motivatie om te sporten is een grote strijd. Ik heb er altijd de voorkeur aan gegeven om ’s ochtends te sporten omdat ik het meteen achter de rug heb, maar met een gezin die je in de…
Hoe je dit jaar wel je fitnessdoelen bereikt
Het nieuwe jaar is begonnen en veel mensen hebben een doel voor zichzelf gesteld welke ze komend jaar willen bereiken. Al jarenlang is één van de meest gekozen voornemens: afvallen / fit worden. Hoewel bij menig vrouw het doel zal…
