8 manieren om je minder overweldigd te voelen door je werk
Je overweldigd en gestrest voelen op het werk, is een situatie waar je niet in wilt zitten. Maar het overkomt de besten van ons. Waarschijnlijk komt bovenop de stress ook nog de zorgen over het teleurstellen van je collega’s en…
Hoe je dit jaar wel je fitnessdoelen bereikt
Het nieuwe jaar is begonnen en veel mensen hebben een doel voor zichzelf gesteld welke ze komend jaar willen bereiken. Al jarenlang is één van de meest gekozen voornemens: afvallen / fit worden. Hoewel bij menig vrouw het doel zal…
Thuiswerken: hoe je productiviteit en ontspanning in balans brengt
De lockdown hier in Nederland is nog steeds van kracht en komende week is de kerstvakantie voorbij. Thuiswerken wordt dringend geadviseerd door het kabinet. Echter het doorbrengen van zoveel tijd thuis brengt interessante uitdagingen met zich mee. In 2013 werkte…
5 Redenen waarom je geen balans kan vinden
Als er iemand is die worstelt met balans te vinden dan ben ik het wel. Jongleren tussen werk, bloggen, relatie, me-time en de zorg voor 2 jonge kinderen voelt vaak als een eindeloze ratrace. Ik streef naar het in balans…
Succesvol communiceren doe je zo!
Over één ding kunnen we het gelijk al eens zijn. Iedereen heeft zijn eigen manier van communiceren en daardoor zijn meningsverschillen onvermijdelijk. Overal kom je met communicatie in aanraking, op het werk, in je sociaal leven en in je relatie. …
Geplaagd door tegenslagen? Doorbreek de cyclus!
Soms heb je het gevoel dat alles wat je doet mis gaat en je door je leven strompelt. Dat je niet alles eruit kan halen wat er in zit. Je stelt jezelf grote doelen omdat alle succesvolle mensen dit doen.…
De 5 beste inspirerende quotes
Inspirerende quotes hebben een verbazingwekkend vermogen om de manier waarop we over het leven denken te veranderen. De manier waarop je over jezelf denkt en voelt, inclusief je overtuigingen en verwachtingen over wat voor jou mogelijk is, bepaalt alles wat er…
Wat doen mensen die bewust leven anders?
Bewust leven. Klinkt zo zwaar gelijk vind je ook niet? Bewust leven wil niets anders zeggen dan ‘Leven in het moment’. Vaak doe je zaken op de automatische piloot en daardoor ben je je niet bewust van hetgeen wat je…