• Balans

    Zo krijg je motivatie om te sporten

    wake up and workout slogan on light box among sports equipment

    Het vinden van de motivatie om te sporten is een grote strijd. Ik heb er altijd de voorkeur aan gegeven om ’s ochtends te sporten omdat ik het meteen achter de rug heb, maar met een gezin die je in de ochtend moet klaarstomen is dat niet altijd realistisch. Hoewel er zoveel artikelen zijn over hoe je jezelf kunt motiveren om te gaan sporten, zullen tips als ‘zoek een trainingsmaatje’ of ‘leg je sportkleding ’s avonds klaar’ niet altijd lukken.  Ik ben ervan overtuigd dat niets je kan motiveren behalve jezelf, dus hier zijn enkele tips die je zullen helpen jezelf…

  • a man rowing a small boat with a sail
    Budget,  Financiële vrijheid

    Blijf op koers met je financiën

    Was het jouw goede voornemen om je financiën op koers te houden dit jaar? Minder geld uit geven, een budget aanhouden of meer sparen. Maar merk je dat je dit toch wel lastig vind? Januari is één van de moeilijkste…

  • woman wearing white shirt
    Balans

    Mijn thema voor 2022: verbinding

    Het jaar is net begonnen en traditiegetrouw maken we goede voornemens. Mijn gedachten stromen over van ideeën en plannen voor dingen. Het voelt soms overweldigend omdat er zoveel dingen mogelijk zijn. Dit jaar leg ik de focus op verbinding. Met…

  • lady in stripped dress with piggy bank
    Uncategorized

    4 mythes over budgetteren die je niet moet geloven.

    Het woord ‘budgetteren’ is nou niet een woord waar de meeste mensen van gaan juichen. Het klinkt als werk, ziet eruit als beperking en houdt in dat je van rekenen moet houden. Vanaf het moment dat vriendlief en ik 9 jaar geleden…

  • person writing on a notebook beside macbook
    Balans

    5 redenen waarom mentale helderheid zo belangrijk is

    Heb jij ooit wel is het gevoel gehad dat je hoofd vol met watten zit? Dat je je niet kan concentreren en vergeetachtig bent? Het kan zijn dat je mentale helderheid niet goed is. De wetenschappelijke naam hiervoor is ‘brain…

  • camera internet writing pencil
    Balans

    Hoe weet ik wat mijn prioriteiten zijn?

    Heb je moeite om dingen voor elkaar te krijgen omdat alles in je hoofd door elkaar loopt en als belangrijk aanvoelt? Nooit genoeg tijd op een dag om alles te doen? Zeg jij lichtelijk schuldbewust ja hierop, dan heb je…