• wake up and workout slogan on light box among sports equipment
    Balans

    Zo krijg je motivatie om te sporten

    Het vinden van de motivatie om te sporten is een grote strijd. Ik heb er altijd de voorkeur aan gegeven om ’s ochtends te sporten omdat ik het meteen achter de rug heb, maar met een gezin die je in de…

  • Persoonlijk

    Explosief groeien dankzij Pinterest

    Afgelopen juli ging ik op zoek naar manieren op mijn blog meer in the picture te kunnen zetten. Ik had al een Pinterest account en verschillende bloggers zweren bij Pinterest en ik vind Pinterest zelf ook wel heel fijn om…

  • woman and man sitting on brown wooden bench
    Balans

    Succesvol communiceren doe je zo!

    Over één ding kunnen we het gelijk al eens zijn. Iedereen heeft zijn eigen manier van communiceren en daardoor zijn meningsverschillen onvermijdelijk.  Overal kom je met communicatie in aanraking, op het werk, in je sociaal leven en in je relatie. …

  • Duurzaam

    De 16 leukste tips voor deze herfst!

    De herfst is hier! Herfst staat synoniem voor de oogsten van appels en peren, frisse lucht, vallende bladeren, overvliegende ganzen, paddenstoelen, kou en regen. De herfst is een van de mooiste seizoenen waarin de kleuren rood, geel en bruin centraal…

  • woman wearing black sleeveless dress holding white headphone at daytime
    Balans

    5 tips voor ultieme ontspanning

    Wat waren we toch met z’n allen druk en toen kwam corona. Opeens werd er voor iedereen tegelijk even keihard op de pauze knop gedrukt. Opeens stond het leven even helemaal stil, kinderen thuis en dan proberen thuis ook nog…

  • Balans

    Omgaan met negatieve gedachten – 5 tips

    Negatieve gedachten, we hebben ze allemaal wel eens. Maar soms kom je in een negatieve gedachtenspiraal waar je eigenlijk niet zo goed van weet hoe je daar weer uit moet komen. Wist je dat het omzetten van je negatieve gedachten…

  • Balans

    8 eenvoudige tips voor betere slaap

    De meesten van ons kennen de basis van beter slapen; kijk niet naar je mobiel of naar de tv, drink geen cafeïne of alcohol te laat, neem een ​​warm bad of douche, en de lijst gaat door met dingen die…